YOGA

El Kundalini Yoga, también conocido como “el yoga de la conciencia” es una técnica milenaria para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
En Kundalini Yoga se combinan posturas clásicas, meditación, cantos de mantras y también coordinación de la respiración y el movimiento.

BENEFICIOS DEL KUNDALINI YOGA

  • El sistema nervioso es balanceado y fortalecido

  • Los músculos son fortalecidos, evitándose la atrofia muscular, producto de la vida sedentaria

  • Mayor grado de flexibilidad

  • Reduce el estrés

  • Aumenta la capacidad pulmonar

  • Fortalece el carácter

  • Potencia la actividad sexual

  • Mejora el funcionamiento corporal

  • Kundalini yoga es una práctica increíblemente completa para ayudar a mantener los músculos tonificados y fuertes

  • La práctica masajea internamente todo el cuerpo y estira los músculos, devolviendo los desechos a la circulación para que los pulmones, intestinos, riñones y piel sean capaces de eliminarlos más eficazmente

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